Am Donnerstag und Freitag vergangener Woche fand an der Landessportschule in Schöneck bei Karlsruhe die mittlerweile traditionelle Fortbildung „Leistungssport Lauf“ für interessierte (Kader-) Trainer und Übungsleiter statt. Für die 19 Ehrenamtlichen aus ganz Baden-Württemberg und sogar einen Teilnehmer aus Bayern waren dazu vier Landes- und Verbandstrainer als Referenten im Einsatz.
Der erste Tag der Fortbildungsmaßnahme stand ganz im Zeichen des Langstreckenlaufs. Jens Boyde, Landestrainer Lauf/Gehen, präsentierte zu Beginn des Tages, wie ein altersgerechteres Langstreckentraining in den Altersklassen U16 und U18 im Jahresverlauf aussehen kann und sollte. In der anschließenden Gruppenarbeit hatten die Teilnehmer Gelegenheit, das soeben Gehörte in eigene Trainingspläne für die Praxis umzusetzen, ehe die vier Gruppen am Nachmittag ihre Ideen im Plenum präsentierten. Nicht nur in der Vorstellung der Beispielwochen, sondern vor allem auch in der Erarbeitung dieser, konnten die Trainer ihre eigenen Erfahrungen einbringen und zusammen besprechen.
Zum Abschluss des ersten Tages stand Praxis auf dem Programm: Koordination und Athletik sind wesentliche Bestandteile des Trainings eines (Nachwuchs-) Läufers. Jens Boyde (Heilbronn) vermittelte passend dazu variantenreiche Übungen aus dem Lauf- und Geh-ABC sowie die wesentlichen Stabilisationsübungen für Ausdauerathleten. Nach dem Abendessen nutzten einige Teilnehmer die Möglichkeit, beim Training der Aktiven und der Nachwuchslaufgruppe der LG Region Karlsruhe zu hospitieren sowie Verbandstrainer Günther Scheefer und Landestrainer Lauf Nachwuchs Christoph Thürkow bei der Trainingsarbeit über die Schulter zu schauen.
Am zweiten Tag der Fortbildung in Schöneck, die sich insbesondere auch an die Trainer der Kaderathleten aus Baden-Württemberg richtet, standen der Hindernislauf und das Mittelstreckentraining im Fokus. Verbandstrainer Christian Stang (Mannheim) führte sehr anschaulich in die Thematik des Hindernislaufens ein und gab als ehemaliger Hindernisläufer eine Vielzahl von Hinweisen und Tipps zur Entwicklung jugendlicher Läufer, mit der Perspektive selbst mal über die „Böcke“ anzutreten. Ebenso kurzweilig gestaltete er die anschließende Praxiseinheit in der Sporthalle.
Der Erfolg der Karlsruher Läufer hat vor allem einen Namen: Günther Scheefer. Der Lehrer-Trainer vom Otto-Hahn-Gymnasium in Karlsruhe schilderte am Nachmittag sehr detailliert und auch an den eigenen Athleten, welche Voraussetzungen U16- und U18-Läufer in den Bereichen Schnelligkeit, Kraft/Athletik und Technik entwickeln müssen, wenn sie den Sprung in die deutsche Spitze (oder vielleicht sogar mal in die europäische Spitze) schaffen wollen. Eines wurde dabei über beide Tage deutlich: Auch für Langstreckenläufer sind nicht nur Kilometer wichtig, sondern auch sie müssen in allen Fähig- und Fertigkeitsbereichen eines Läufers gerade in den Jugendklassen ausgebildet werden.
Bevor die Teilnehmer mit viel (aufgefrischtem) Wissen und einigen neuen Ideen den Heimweg antraten, informierte Christoph Thürkow über die Kaderarbeit Lauf/Gehen in Baden-Württemberg, präsentierte u.a. Kaderzahlen und erklärte das Lehrgangssystem des Laufteams mit den verschiedenen Maßnahmen (Lehrgänge, Trainingslager, Feldtests, …) im Jahresverlauf. Mit zwei hauptamtlichen Lauftrainern sowie fünf Verbandstrainern Lauf/Gehen ist Baden-Württemberg im deutschlandweiten Vergleich sehr gut aufgestellt. Die gute Zusammenarbeit und die enge Kommunikation zwischen Verbandstrainern, Heimtrainern, Athleten (und Eltern) soll dabei Basis für die Entwicklung junger Talente bis hin zum Topathleten sein.
Die nächste Fortbildung Lauf findet am 6. April 2019 in Stuttgart statt. Die nächste Fortbildung Lauf in Schöneck dann am 22./23. Oktober 2019.
Autor: Christoph Thürkow
