Einladung zum 12. Frauenseminar des WLV
12.02.2007
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BLV
Freitag, 23.03.
bis 17.45 Uhr Anreise
18.00 Uhr
Begrüßung durch Ursula Jetter-Vogt, Frauenwartin des WLV
ab ca. 18.15 Uhr
Umgang mit mir und mit anderen
der tägliche Umgang mit verschiedenen Persönlichkeiten im Sport
Begleitend wird die Aktivierung des eigenen Körpers gezeigt
leichte Übungen, um die eigene Energie zu erhöhen
Iris Weiler, Psychologische Beraterin/Gesundheitscoach
Anschließend gemeinsames Abendessen
Samstag, 24.03.
9.30 - 12:00 Uhr
Theorie
- Technik des Hürdensprints
- Vergleich Männerhürdetechnik / Frauenhürdentechnik
- Vom "Über-Laufen" zum Hürdenlauf
- Technikerwerb im Nachwuchsbereich
- Weg-/Zeitdynamik des Hürdensprints
- Hauptfehler im Techniktraining
- Beobachtungsschwerpunkte
- Hürdentraining im Nachwuchstopbereich am Beispiel von Nadine Hildebrand (6. JEM 2005 / Halbfinale JWM 2006)
Sven Rees, Teamleiter Nachwuchs
Christian Hummel, Landestrainer Kurzhürden weiblich
12.00 - 13.00 Uhr
anschließend gemeinsames Mittagessen
13.00 - 15.00Uhr
Praxis
- Hürdenspezifische Erwärmung
- Praktische Darstellung der Haupttrainingsformen
- Ursache und Wirkung von technischen Fehlern
- Der Startabschnitt im Kurzhürdensprint (Anlauf zur 1. Hürde)
Sven Rees, Teamleiter Nachwuchs
Christian Hummel, Landestrainer Kurzhürden weiblich
15.00 - ca. 15.30 Uhr
Abschlussbesprechung: Rekapitulation der Schwerpunkte des Ausbildungs-Angebots
Gebühren:
Freitag + Samstag: 20,00 Euro (Kosten für Übernachtung werden nicht übernommen)
nur Freitag: 10,00 Euro (mit Essen)
nur Samstag: 15,00 Euro (mit Essen)
Anmeldung nur schriftlich per Fax oder E-Mail mit dem Anmeldeformular (auf der Homepage des WLV) an die WLV-Geschäftsstelle; Fax: 0711/28077-720, E-Mail: maeder@wlv-sport.de; Homepage: www.wlv-sport.de.
Die Veranstaltung wird anteilig mit 8 UE für die Lizenzverlängerung anerkannt.